Sehr lecker, sehr gesund. 2 Äpfel, 5 Rüebli, 400g frische Ananas und 2cm Ingwer in der Saftpresse verarbeiten. Saft gut kühlen. Lässt sich 2-3 Tage aufbewahren.
Smoothie, Chai
Vitamin-Bombe
Frisch gepresst und so köstlich!
Dafür brauchts lediglich 1 Orange, 1 Apfel, 1 Birne, 4 Stangen Sellerie und 100g Süsskartoffeln.
Vitamin-Boost
Der Vitamin-Boost soll die Eisenaufnahme, den Eisenstoffwechsel und die Knochenbildung unterstützen. Zudem liefert er Vitamine und gibt einem das Gefühl, etwas gutes für den Körper zu tun.
2 Orangen geschält, 300g Baby-Spinat und 500g Kiwis (bitte alles in Bio-Qualität) im Entsafter verarbeiten. Gut gekühlt geniessen.
Rüebli-Orangen-Ingwer Saft
Die kalten Hochnebeltage halten an… Eine gute Gelegenheit eine weitere Vitaminbombe herzustellen und zu geniessen! Weiterlesen
Ingwer-Shot
Für kalte Tage und um die Abwehr anzukurbeln. Sehr lecker. Ich geniesse ihn am liebsten gekühlt. Also Shot am Vorabend zubereiten und morgens geniessen. Weiterlesen
Ananas-Aprikosen-Smoothie
Dieser Smoothie ist in der Konsistenz wie ein indisches Lassie. Sehr erfrischend, fruchtig und nur leicht süss. Weiterlesen
Haselnuss-Dattel-Drink
Eine weitere Variante – mein Favorit!
Cashew-Aprikosen-Drink
Chai Latte
Hier in einer vereinfachten Version und überhaupt nicht zu vergleichen mit dem Original in Indien. Aber trotzdem gut. Weiterlesen
Matcha-Mandel-Latte
Den filigranen Bambusbesen haben ich von einer Freundin aus Japan erhalten und ehrlich gesagt noch überhaupt nicht oft benutzt. Dies ändert sich jetzt wohl, nachdem der Matcha-Mandel-Latte zu meinem neuen Sonntag-Morgen-Lieblingsgetränk wird.
Anna L. kocht 